Kesehatan Kita

Manfaat Buah untuk Kesehatan

Buah sangat bermanfaat bagi tubuh kita, diantaranya :

- meningkatkan daya tahan tubuh

- menjaga tubuh tetap segar

- menurunkan kolesterol

- membantu pencernaan

- dan dapat membuat awet muda

A . Pisang

Buah pisang yang lembut ini dapat melindungi dinding usus dan dapat membantu bagi yang mempunyai masalah peradangan usus. Selain itu juga buang pisang juga mempunyai banyak mafaat karena didalamnya yang tekandung banyak fitamin dan juga zat besi. Bisa juga untuk menyembuhkan berbagai penyakit, disntaranya :

      * Untuk penderita anemia

      *   Untuk penderita lever

      *  Pengatur berat badan

      *  Untuk ibu hamil

      *  Menjaga kulit tetap segar

B . Apel

Apel yang mengandung garam mineral, pektin dan asam koksalik yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan dapat mengangkat kotoran yang ada dalam tubuh yang terutama berada didalam usus besar yang telah mengendap. Manfaat lain dari buah apel sendiri adalah :

      *  Racun yang ada dalam usus dapat dibersihkan

      * Menekan kadar darah

      * Membuat kulit tetap segar

C . Tomat

Tomat yang sangat mudah untuk didapat dan dijumpai sehari-hari ini ternyata banyak manfaat yang terkandung didalamnya, selain bisa dijadikan buah untuk dimakan biasa, tomat juga bisa dibuat jus dan campuran untuk memasak. Tak hanya untuk makanan saja akan tetapi tomat juga sering untuk bahan kesehatan bagi kecantikan dan kesegaran yang biasanya diolah menjadi masker. Manfaat lain dari tomat adalah :

      *   Mengontrol kadar gula

      *   Menyeimbangkan fungsi liver

      *  Meningkatkan nafsu makan

D . Wortel  

Yang disebut buah dan sayuran ini sering dijumpai pada sayuran dan lalapan. Tetapi sering juga dimakan mentah begitu saja karena kandungan vitamin A yang sangat banyak ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Rasanya yang enak membuat wortel banyak disukai, tak hanya untuk kesehatan mata akan tetapi manfaat lain dari wortel ini juga bisa untuk meremajakan sel dan meningkatkan vitalitas sex.

E . Jeruk

Buah yang sangat banyak mengandung vitamin C ini sangat bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh, menghilangkan lemak yang menempel dalam tubuh. Karena vitamin C yang banyak ini maka sangat diperlukan untuk kesehatan gigi dan gusi yang juga dapat menyembuhkan sariawan. Tak hanya itu beberapa penyakit dapat disembuhkan diantaranya :

     *  Melindungi arteri dari segala penyakit

     *  Mencegah virus-virus tertentu

     *  Menjaga atau menyeimbangkan kadar darah